นอกเรื่องหน่อยครับ ปรึกษาเรื่อง...กรน

[Duke]

ขอบพระคุณสำหรับทุกๆคนแนะนำเลยครับ

[captain nemo]

ขอโทษครับ เพิ่งเห็นคำถาม สาเหตุส่วนใหญ่ที่เจอคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นครับ แล้วไขมันไปเปลี่ยนโครงสร้างของหลอดลมทำให้เกิดการ block ของทางเดินอากาศ อาการที่ฝันแล้วกลิ้งบ่อย นอนดิ้นบอกว่าอธิบายจากเรื่องนี้ครับ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายขาดออกซิเจนช่วงสั้นๆแล้วมีฝันร้ายแล้วดิ้น อาจมีอาการปวดหัวตอนเช้า ความดันสูง หรือหงุดหงิดง่าย ซึ่งเป็นผลจากการพักผ่อนไม่พอ
วิธีแก้คือลดน้ำหนักครับ หรือหา biPAP ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ครอบปากกับจมูกไว้เวลานอนหลับ โดยพอเวลาเราหายใจเข้ามันจะอัดอากาศเข้าไปเพิ่มขึ้น ทำให้โพรงอากาศถูกเปิดออกแล้วเราได้อากาศเพิ่มขึ้นครับ ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ทางด้านการนอนหลับ รู้สึกจะมี sleep lab ที่รามาฯนะครับ เขาจะให้เราทดสอบการนอนแล้วมีตัวคีบนิ้ววัดออกซิเจนในเลือดไปด้วย แล้วดูว่าช่วงที่เราหลับมีฝันร้อยนั้นอออกซิเจนในเลือดลดลงหรือเปล่า

[Duke]

ขอบคุณครับพี่หมอ
เดี๋ยวคงต้องไปลองดูสักที่
ไปเจอข้อมูลศูนย์รักษาอาการกรนโดยเฉพาะ

http://www.dentinore.com/treatments_snoring_osa.asp

ดูค่ารักษาเริ่มต้นก็สุดๆ ไปเลย ค่าเครื่องมือสี่หมื่นไม่รวมค่าหมอ
รักษาหายคงใกล้แสน เอิ้ว...ดาวน์อัลติสได้คันนึงเลยล่ะ

[TheChat]

วิธีที่ดีกว่านั้นคือ แกอดทนออกกำลังกายซะ เงิน 4 หมื่น จ่ายค่าสมาชิกฟิตเนสรายเดือนอย่างดีๆ ได้ 40 เดือน หรืออย่างห่วยๆ ได้ตลอดชีพ

นอกจากอาการกรนจะหายไป หรืออย่างน้อยๆก็ทุเลาลงจนไม่เป็นอันตราย ไม่เป็นปัญหากับชีวิตแก (เนื่องจากพอไขมันถูกเผาผลาญ​ ไอ้เนื้อเยื่อย้วยๆตามในปากในคอทั้งหลายมันก็บางลง) แกจะหุ่นดีขึ้นด้วยนะ

จะได้ไม่ต้องเสียตังค์ไปซายูริบ่อยๆ อยู่เฉยๆก็มีวิ่งมาชนปังตอเอง

[captain nemo]

(Tue-16-Mar-2010 20:01)TheChat Wrote:  วิธีที่ดีกว่านั้นคือ แกอดทนออกกำลังกายซะ เงิน 4 หมื่น จ่ายค่าสมาชิกฟิตเนสรายเดือนอย่างดีๆ ได้ 40 เดือน หรืออย่างห่วยๆ ได้ตลอดชีพ

จะได้ไม่ต้องเสียตังค์ไปซายูริบ่อยๆ อยู่เฉยๆก็มีวิ่งมาชนปังตอเอง

หรืออีกนัยยะหนึ่ง อยู่เฉยๆปังตอจะวิ่งมาชนเอง

[ohm4u]

(Mon-1-Mar-2010 08:11)KBKB Wrote:  ลองหาหมอนสุขภาพแบบที่เป็นร่องตรงกลาง แบบที่เค้าขายกันตาม HomePro มานอนดูสิครับน่าจะพอช่วยได้ระดับหนึ่ง ...

ผมชอบคำตอบนี้ครับ.. ถ้าจะให้ดีต้องเป็น หมอนยางพารา ยี่ห้อ PATEX ด้วยนะครับพี่ เอิ๊ก..